彭武德 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
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4.1 km | 00:25:59 | 06:19/km

日期: 2014-10-11 06:34 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'39" / 06'11" / 06'09" / 06'08" / 08'05" /

明天半馬前的暖身！沒想到跑得稍快了！明天可要控制速度！

10月累積里程 : 101.51 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1111.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, wesley 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'11"	00:12'50"
3	06'09"	00:18'59"
4	06'08"	00:25'07"
4.1	08'05"	00:25'59"

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朋友動態

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