陳節亮 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳節亮高雄
ID 86591

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3.0 km | 00:17:43 | 05:52/km

日期: 2014-10-11 16:49 - 地點: 左營 - 天氣: 氣候涼爽 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'48" / 05'43" / 05'59" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'46" (+00'04")

1009 / 1009

2

05'43"

(11'33")

05'42"

1000 / 2010

3

06'03"

(17'36")

05'58" (+00'16")

1011 / 3021

暖暖身!

10月累積里程 : 185.53 km

LOTTO樂得 COLIBRI 1 累積 : 1141.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'43"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
3.0	15'28"	00:17'43"

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朋友動態

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