5.4 km | 00:36:23 | 06:45/km日期: 2014-10-09 18:05 - 地點: 第一科大 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'28" / 06'09" / 05'22" / 05'57" / 07'20" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'17") | 502 / 502 |
| 2 | | 08'16" (+02'56") | 499 / 1001 |
| 3 | | 06'40" (+01'20") | 511 / 1513 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 504 / 2017 |
| 5 | | 05'20" | 495 / 2513 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 505 / 3019 |
| 7 | | 05'49" (+00'29") | 506 / 3525 |
| 8 | | 05'58" (+00'38") | 504 / 4030 |
| 9 | | 07'15" (+01'55") | 505 / 4536 |
| 10 | | 07'36" (+02'16") | 503 / 5040 |
| 11 | | 07'10" (+01'50") | 394 / 5434 |
10月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'09" | 00:14'37" |
| 3 | 05'22" | 00:19'59" |
| 4 | 05'57" | 00:25'56" |
| 5 | 07'20" | 00:33'16" |
| 5.4 | 08'01" | 00:36'23" |
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