孝忠哥 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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24.7 km | 02:56:33 | 07:09/km

日期: 2014-10-12 06:30 - 總爬升: 243 m - 地點: 高美濕地路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'36" / 06'44" / 06'07" / 06'47" / 06'17" / 06'06" / 06'55" / 06'03" / 06'07" / 07'05" / 06'31" / 08'25" / 07'30" / 08'21" / 07'04" / 07'39" / 06'28" / 07'34" / 09'17" / 06'46" / 08'27" / 08'22" / 08'05" / 06'41" /

10月累積里程 : 88.64 km

Android - moii moii E996 上傳 | 10 years ago

兩光路人甲, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'36"	00:13'31"
3	06'44"	00:20'15"
4	06'07"	00:26'22"
5	06'47"	00:33'09"
6	06'17"	00:39'26"
7	06'06"	00:45'32"
8	06'55"	00:52'27"
9	06'03"	00:58'30"
10	06'07"	01:04'37"
11	07'05"	01:11'42"
12	06'31"	01:18'13"
13	08'25"	01:26'38"
14	07'30"	01:34'08"
15	08'21"	01:42'29"
16	07'04"	01:49'33"
17	07'39"	01:57'12"
18	06'28"	02:03'40"
19	07'34"	02:11'14"
20	09'17"	02:20'31"
21	06'46"	02:27'17"
22	08'27"	02:35'44"
23	08'22"	02:44'06"
24	08'05"	02:52'11"
24.7	06'40"	02:56'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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