3.5 km | 00:27:56 | 07:57/km日期: 2020-07-01 22:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4440 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'49" / 07'58" / 07'50" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 | 161 / 78 |
| 2 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 2001 | 160 / 77 |
| 3 | | 07'52" (+00'01") | 1002 / 3004 | 154 / 82 |
| 4 | | 08'12" (+00'21") | 505 / 3509 | 159 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'58" | 00:15'47" |
| 3 | 07'50" | 00:23'37" |
| 3.5 | 08'27" | 00:27'56" |
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