Chi Saya Ling 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Saya Ling 基隆
ID 335712

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4.0 km | 00:32:24 | 08:01/km

日期: 2020-07-01 06:35 - 總爬升: 201 m - 地點: 廣豐新天地 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'06" / 07'07" / 08'00" / 09'07" / 26'40" /

基隆

Chi Saya Ling

·

基本訓練
--
每天3公里→每天4公里

7月累積里程 : 113.86 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'07"	00:14'13"
3	08'00"	00:22'13"
4	09'07"	00:31'20"
4.0	29'04"	00:32'24"

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