8.0 km | 00:41:50 | 05:13/km日期: 2014-10-09 22:29 - 地點: 鹽埕區 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'32" / 06'09" / 04'21" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'04" | 7 / 8007 |
雖然在半馬活動前不適合跑太長的距離
管他的，跟著感覺跑就對了
剛剛小婷分享了韓國片"領跑人"的連結
這一部關於馬拉松的電影，很早就想看了
目前看到一半，網路卡住>_<
大概是馬拉松大神要我早點休息吧?
10月累積里程 : 181.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'32" | 00:10'51" |
| 3 | 06'09" | 00:17'00" |
| 4 | 04'21" | 00:21'21" |
| 5 | 05'11" | 00:26'32" |
| 6 | 05'03" | 00:31'35" |
| 7 | 05'04" | 00:36'39" |
| 8 | 05'10" | 00:41'49" |
| 8.0 | 04'22" | 00:41'51" |
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