陳祖湘 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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6.0 km | 00:51:45 | 08:37/km

日期: 2020-07-06 17:31 - 地點: 永康隨意走跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'05" / 08'21" / 08'33" / 08'11" / 08'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57"

998 / 998

2

08'22"

(16'19")

08'25" (+00'28")

993 / 1991

3

08'40"

(24'59")

08'34" (+00'37")

1011 / 3003

4

08'11"

(33'10")

08'11" (+00'14")

999 / 4002

5

08'01"

(41'11")

08'02" (+00'05")

997 / 5000

6

10'14"

(51'25")

10'14" (+02'17")

999 / 6000

復健走22+復健慢跑02

7月累積里程 : 135.34 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─6 累積 : 929.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

王清來, 廖駿彥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'21"	00:16'26"
3	08'33"	00:24'59"
4	08'11"	00:33'10"
5	08'01"	00:41'11"
6.0	10'13"	00:51'25"

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