hjj 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
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4.2 km | 00:29:09 | 06:56/km

日期: 2014-10-13 18:25 - 地點: 河濱 - 天氣: 夜涼 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'00" / 06'54" / 07'05" / 06'53" / 06'26" /

陪老婆跑，2K時老婆說腳有點抽筋，
之後跑跑走走。

10月累積里程 : 170.71 km

美津隆 8KN-31650 累積 : 416.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

土撥鼠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	07'05"	00:20'59"
4	06'53"	00:27'52"
4.2	06'25"	00:29'09"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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