周明全（這個我不擅長） 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

周明全（這個我不擅長）台東
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周明全（這個我不擅長）

5.0 km | 00:32:01 | 06:24/km

日期: 2014-10-14 06:00 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'05" / 06'00" / 06'43" / 06'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00"

995 / 995

2

06'06"

(12'05")

06'02" (+00'02")

1010 / 2006

3

06'43"

(18'48")

06'44" (+00'44")

996 / 3002

4

06'30"

(25'18")

06'47" (+00'47")

958 / 3960

5

06'34"

(31'52")

06'48" (+00'48")

963 / 4923

6

00'09"

(32'01")

10'23" (+04'23")

14 / 4938

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周明全（這個我不擅長）

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周明全（這個我不擅長）

·

難得一見；太陽被吃掉了～

10月累積里程 : 117.85 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

羊哥, Shanbao Wu 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'00"	00:12'05"
3	06'43"	00:18'48"
4	06'48"	00:25'36"
4.9	06'50"	00:32'01"

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