pei pei 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
ID 62895

284 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.1 km | 01:59:40 | 06:16/km

日期: 2014-10-12 05:24 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'36" / 06'28" / 07'32" / 06'16" / 06'04" / 06'32" / 06'00" / 05'52" / 06'48" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 07'56" / 06'04" / 05'56" / 06'24" / 05'36" / 05'40" / 06'04" / 05'50" /

10月累積里程 : 169.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, 郭財誠和其他 63 人說推

·

觀看另 4 則留言

雅雪佩佩還是那麼強大...(拜)

2014-10-12 10:53 ·

X-Panda 同一時間...我不在衛武營...哈哈...

2014-10-12 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	07'32"	00:20'36"
4	06'16"	00:26'52"
5	06'04"	00:32'56"
6	06'32"	00:39'28"
7	06'00"	00:45'28"
8	05'52"	00:51'20"
9	06'48"	00:58'08"
10	05'48"	01:03'56"
11	05'48"	01:09'44"
12	05'56"	01:15'40"
13	07'56"	01:23'36"
14	06'04"	01:29'40"
15	05'56"	01:35'36"
16	06'24"	01:42'00"
17	05'36"	01:47'36"
18	05'40"	01:53'16"
19	06'04"	01:59'20"
19.1	05'49"	01:59'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h