10.4 km | 01:34:53 | 09:04/km日期: 2020-07-10 17:43 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'46" / 08'26" / 12'19" / 20'06" / 13'21" / 05'36" / 09'29" / 04'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+07'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'06" (+15'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'20" (+08'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+04'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+02'34") | 447 / 10447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 336.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'46" | 00:17'22" |
| 4 | 08'26" | 00:25'48" |
| 5 | 12'19" | 00:38'07" |
| 6 | 20'06" | 00:58'13" |
| 7 | 13'21" | 01:11'34" |
| 8 | 05'36" | 01:17'10" |
| 9 | 09'29" | 01:26'39" |
| 10 | 04'54" | 01:31'33" |
| 10.4 | 07'26" | 01:34'53" |
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