能自由的跑著就是幸福≈ 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

10.0 km | 01:00:49 | 06:03/km

日期: 2014-10-14 20:06 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 06'20" / 05'49" / 05'51" / 06'10" / 05'59" / 06'10" / 28'09" /

With 陽光加州夜跑團感謝大家放慢速度陪我跑路上還遇到阿伯說加油老公說平常經過也沒聽他說加油難道是因為女生嗎？

10月累積里程 : 152.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

葉pp, taifone 和其他 100 人說推

·

ＪＡＹ很棒的配速唷~~加油!!

2014-10-14 21:27 ·

Mori 是女生才有的無誤!

2014-10-14 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	05'50"	00:17'41"
4	06'00"	00:23'41"
5	06'20"	00:30'01"
6	05'49"	00:35'50"
7	05'51"	00:41'41"
8	06'10"	00:47'51"
9	05'59"	00:53'50"
10	06'10"	01:00'00"
10.1	07'31"	01:00'49"

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