4.7 km | 01:10:28 | 14:51/km日期: 2020-07-10 10:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'37" / 21'13" / 06'06" / 16'33" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+07'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'12" (+15'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'32" (+10'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'09" (+11'04") | 745 / 4745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 21'13" | 00:34'50" |
| 3 | 06'06" | 00:40'56" |
| 4 | 16'33" | 00:57'29" |
| 4.7 | 17'09" | 01:10'16" |
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