6.1 km | 00:31:44 | 05:14/km日期: 2013-12-22 06:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%
Pace: 04'59" / 05'05" / 05'24" / 05'20" / 05'14" / 05'26" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'10") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.99 km skechers GOrun 2 累積 :
3356.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'05" | 00:10'04" |
3 | 05'24" | 00:15'28" |
4 | 05'20" | 00:20'48" |
5 | 05'14" | 00:26'02" |
6 | 05'26" | 00:31'28" |
6.1 | 04'51" | 00:31'43" |