6.3 km | 00:32:45 | 05:09/km日期: 2020-07-12 17:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 05'10" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1001 / 1001 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'06" (+00'03") | 1009 / 2010 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'03" | 1010 / 3020 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1003 / 4024 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 5025 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 6026 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'01" | 338 / 6364 | 182 / 109 |
太陽公公今日很窈窕，遲遲璀璨不肯回家。大叔只好先在榮星花園熱熱身，然而這公園的人行道，充斥著不懂自律的人：騎電動自行車耍帥，抽煙區，酒鬼區，人口稠密區（站聚人行道聊天..等。）只好，左閃右閃囉....（改變不了別人，就改變自己）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 335.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 05'08" | 00:15'28" |
| 4 | 05'13" | 00:20'41" |
| 5 | 05'11" | 00:25'52" |
| 6 | 05'10" | 00:31'02" |
| 6.3 | 05'04" | 00:32'45" |
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