劉建華 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉建華新北市
ID 14053

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10.8 km | 01:12:06 | 06:41/km

日期: 2014-10-15 12:14 - 卡路里: 621 Cal

Pace: 06'46" / 06'35" / 06'30" / 06'24" / 06'32" / 06'29" / 06'29" / 06'40" / 06'29" / 06'53" / 08'09" /

10月累積里程 : 174.15 km

母子鱷魚 39白累積 : 1174.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿材說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'35"	00:13'21"
3	06'30"	00:19'51"
4	06'24"	00:26'15"
5	06'32"	00:32'47"
6	06'29"	00:39'16"
7	06'29"	00:45'45"
8	06'40"	00:52'25"
9	06'29"	00:58'54"
10	06'53"	01:05'47"
10.8	08'09"	01:12'06"

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