6.6 km | 00:37:55 | 05:45/km日期: 2014-10-14 21:32 - 地點: 造咖 - 天氣: 冷風狂吹 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'45" / 05'29" / 05'29" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1012 / 2015 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 996 / 4023 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 998 / 5021 |
| 6 | | 06'10" (+00'45") | 632 / 5653 |
| 7 | | 05'25" | 15 / 5668 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 951 / 6620 |
感冒....Day4(鼻塞...吞了好多冷風兒><")
10月累積里程 : 231.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'45" | 00:17'37" |
| 4 | 05'29" | 00:23'06" |
| 5 | 05'29" | 00:28'35" |
| 6 | 05'59" | 00:34'34" |
| 6.6 | 05'42" | 00:37'55" |
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