7.1 km | 01:27:47 | 12:19/km日期: 2020-07-12 06:12 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'15" / 11'41" / 11'25" / 13'19" / 13'40" / 12'13" / 12'52" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+00'43") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'41" | 00:22'56" |
| 3 | 11'25" | 00:34'21" |
| 4 | 13'19" | 00:47'40" |
| 5 | 13'40" | 01:01'20" |
| 6 | 12'13" | 01:13'33" |
| 7 | 12'52" | 01:26'25" |
| 7.1 | 11'52" | 01:27'52" |
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