4.0 km | 00:46:01 | 11:21/km日期: 2020-07-13 18:18 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 11'55" / 12'29" / 10'36" / 10'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
167.85 km 
母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 12'29" | 00:24'24" |
| 3 | 10'36" | 00:35'00" |
| 4 | 10'39" | 00:45'39" |
| 4.0 | 07'16" | 00:46'00" |
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