11.3 km | 01:03:03 | 05:34/km日期: 2013-03-03 10:12 - 平均心率: 57 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 05'37" / 06'29" / 06'28" / 05'21" / 05'19" / 05'04" / 05'03" / 05'24" / 05'07" / 04'49" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'37" | 00:12'31" |
| 3 | 06'29" | 00:19'00" |
| 4 | 06'28" | 00:25'28" |
| 5 | 05'21" | 00:30'49" |
| 6 | 05'19" | 00:36'08" |
| 7 | 05'04" | 00:41'12" |
| 8 | 05'03" | 00:46'15" |
| 9 | 05'24" | 00:51'39" |
| 10 | 05'07" | 00:56'46" |
| 11 | 04'49" | 01:01'35" |
| 11.3 | 04'36" | 01:03'03" |
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