5.4 km | 00:43:17 | 07:58/km日期: 2020-07-12 19:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 06'36" / 11'55" / 09'00" / 06'37" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'56") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'20" (+02'02") | 402 / 813 |
| 3 | | 06'27" (+02'09") | 400 / 1213 |
| 4 | | 06'44" (+02'26") | 398 / 1612 |
| 5 | | 06'29" (+02'11") | 398 / 2010 |
| 6 | | 56'02" (+51'44") | 39 / 2050 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 198 / 2248 |
| 8 | | 52'23" (+48'05") | 35 / 2284 |
| 9 | | 04'27" (+00'09") | 203 / 2487 |
| 10 | | 49'27" (+45'09") | 39 / 2527 |
| 11 | | 04'18" | 198 / 2725 |
| 12 | | 01:08'50" (+04'32") | 28 / 2753 |
| 13 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 3753 |
| 14 | | 01:15'58" (+11'40") | 53 / 3807 |
| 15 | | 05'38" (+01'20") | 998 / 4805 |
| 16 | | 56'15" (+51'57") | 10 / 4816 |
| 17 | | 06'53" (+02'35") | 612 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 11'55" | 00:24'52" |
| 4 | 09'00" | 00:33'52" |
| 5 | 06'37" | 00:40'29" |
| 5.4 | 06'31" | 00:43'17" |
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