菖仔(愛跑部天字538號) 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

10.2 km | 00:55:06 | 05:23/km

日期: 2014-10-15 16:04 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'56" / 05'24" / 05'05" / 05'43" / 05'30" / 05'23" / 05'12" / 05'44" / 05'39" / 05'26" / 05'07" /

10月累積里程 : 211.91 km

XT 上傳 | 10 years ago

賓哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'24"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
4	05'43"	00:21'08"
5	05'30"	00:26'38"
6	05'23"	00:32'01"
7	05'12"	00:37'13"
8	05'44"	00:42'57"
9	05'39"	00:48'36"
10	05'26"	00:54'02"
10.2	05'07"	00:55'06"

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