Jeff hsueh 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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8.0 km | 00:40:37 | 05:03/km

日期: 2014-10-15 18:40 - 地點: 好多人的圈 - 天氣: 涼加割草香 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'59" / 04'36" / 04'33" / 04'45" / 05'02" / 05'05" / 04'45" / 05'38" / 08'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 籃振平和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'36"	00:10'35"
3	04'33"	00:15'08"
4	04'45"	00:19'53"
5	05'02"	00:24'55"
6	05'05"	00:30'00"
7	04'45"	00:34'45"
8	05'38"	00:40'23"
8.0	06'47"	00:40'37"

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成績 : 04:56:26

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