世強 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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6.5 km | 02:23:15 | 22:02/km

日期: 2020-07-18 06:31 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 22'40" / 25'03" / 21'21" / 47'45" / 15'50" / 21'53" / 17'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'08"

(23'08")

23'08" (+07'19")

1000 / 1000

2

25'01"

(48'10")

25'01" (+09'12")

1000 / 2000

3

21'21"

(01:09'31")

21'21" (+05'32")

1000 / 3000

4

27'10"

(01:36'42")

27'10" (+11'21")

1000 / 4000

5

15'49"

(01:52'32")

15'49"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 462.78 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20320.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

余重益, ☃️snow⛄ 和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'40"	00:22'40"
2	25'03"	00:47'43"
3	21'21"	01:09'04"
4	47'45"	01:56'49"
5	15'50"	02:12'39"
6	21'53"	02:34'32"
6.5	17'37"	02:43'22"

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