6.9 km | 01:07:19 | 09:42/km日期: 2020-07-14 19:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'41" / 08'51" / 08'25" / 08'26" / 08'37" / 10'34" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'34" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+05'17") | 929 / 6929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.16 km Adidas Boston Boost 6 (Sky) 累積 :
403.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'51" | 00:18'32" |
3 | 08'25" | 00:26'57" |
4 | 08'26" | 00:35'23" |
5 | 08'37" | 00:44'00" |
6 | 10'34" | 00:54'34" |
6.9 | 12'55" | 01:06'35" |