Kelvin KJ Chang 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kelvin KJ Chang 新北市
ID 63503

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Kelvin KJ Chang

22.4 km | 02:24:27 | 06:26/km

日期: 2014-10-12 16:51 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'11" / 06'16" / 06'38" / 06'44" / 06'48" / 06'38" / 06'47" / 06'53" / 06'33" / 06'39" / 06'40" / 06'40" / 06'41" / 06'48" / 06'50" / 06'57" / 06'54" / 06'58" / 09'06" / 09'59" / 03'52" / 00'02" / 02'05" /

10月累積里程 : 89.23 km

XT 上傳 | 10 years ago

uicttn, 江小豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'16"	00:12'27"
3	06'38"	00:19'05"
4	06'44"	00:25'49"
5	06'48"	00:32'37"
6	06'38"	00:39'15"
7	06'47"	00:46'02"
8	06'53"	00:52'55"
9	06'33"	00:59'28"
10	06'39"	01:06'07"
11	06'40"	01:12'47"
12	06'40"	01:19'27"
13	06'41"	01:26'08"
14	06'48"	01:32'56"
15	06'50"	01:39'46"
16	06'57"	01:46'43"
17	06'54"	01:53'37"
18	06'58"	02:00'35"
19	09'06"	02:09'41"
20	09'59"	02:19'40"
21	03'52"	02:23'32"
22	00'02"	02:23'34"
22.4	02'05"	02:24'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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