10.3 km | 01:09:21 | 06:42/km日期: 2014-10-11 08:02 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 669 Cal
Pace: 05'59" / 06'37" / 06'30" / 06'39" / 06'38" / 07'05" / 06'35" / 07'12" / 07'14" / 06'47" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'35" (+00'37") | 1016 / 2022 |
| 3 | | 06'29" (+00'31") | 998 / 3021 |
| 4 | | 06'39" (+00'41") | 998 / 4020 |
| 5 | | 06'38" (+00'40") | 1004 / 5024 |
| 6 | | 07'07" (+01'09") | 995 / 6020 |
| 7 | | 06'32" (+00'34") | 1004 / 7024 |
| 8 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 8025 |
| 9 | | 07'13" (+01'15") | 1011 / 9036 |
| 10 | | 06'47" (+00'49") | 991 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.67 km 
puma Fass 350 累積 :
6085.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'37" | 00:12'36" |
| 3 | 06'30" | 00:19'06" |
| 4 | 06'39" | 00:25'45" |
| 5 | 06'38" | 00:32'23" |
| 6 | 07'05" | 00:39'28" |
| 7 | 06'35" | 00:46'03" |
| 8 | 07'12" | 00:53'15" |
| 9 | 07'14" | 01:00'29" |
| 10 | 06'47" | 01:07'16" |
| 10.3 | 06'17" | 01:09'21" |
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