Seth Tong 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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12.5 km | 01:10:37 | 05:38/km

日期: 2014-10-14 19:49 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 超涼der - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'58" / 05'23" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'41" / 05'32" / 05'20" / 05'21" / 05'24" /

輕鬆跑

10月累積里程 : 132.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

datou5522, 呂明潤和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'58"	00:17'33"
4	05'23"	00:22'56"
5	05'50"	00:28'46"
6	05'50"	00:34'36"
7	05'45"	00:40'21"
8	05'39"	00:46'00"
9	05'41"	00:51'41"
10	05'32"	00:57'13"
11	05'20"	01:02'33"
12	05'21"	01:07'54"
12.5	05'24"	01:10'37"

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