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    黃小秋 台東
    ID 83304
    217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃小秋 
    13.2 km | 01:16:08 | 05:47/km
    日期: 2014-10-13 19:53 - 地點: 龍潭甜甜圈+市區 - 天氣: 風大……會冷 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'32" / 05'40" / 05'47" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'44" (+00'14")1001 / 1001
    2
    05'40"  (11'25")
    		05'43" (+00'13")989 / 1991
    3
    05'47"  (17'12")
    		05'42" (+00'12")1012 / 3003
    4
    05'34"  (22'46")
    		05'32" (+00'02")1003 / 4007
    5
    05'32"  (28'18")
    		05'30"1005 / 5012
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (34'04")
    		05'43" (+00'13")1008 / 6020
    7
    05'41"  (39'45")
    		05'43" (+00'13")991 / 7012
    8
    06'00"  (45'45")
    		05'55" (+00'25")1012 / 8024
    9
    05'55"  (51'40")
    		05'55" (+00'25")999 / 9023
    10
    06'05"  (57'45")
    		06'00" (+00'30")1012 / 10036
    11
    05'53"  (01:03'38")
    		05'52" (+00'22")1000 / 11037
    12
    05'49"  (01:09'27")
    		05'50" (+00'20")995 / 12033
    13
    05'51"  (01:15'18")
    		05'49" (+00'19")1003 / 13036
    14
    00'50"  (01:16'08")
    		06'46" (+01'16")123 / 13159
    台東
    黃小秋
    蕭阿龍, 曾少均 和其他 2 人說推
    · 留言

    天氣好就是要跑呀！消化下午吃的紅豆餅 ^ ^

    10月累積里程 : 94.39 km
    Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago
    Shen Hon, 賴怡臻 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    黃小秋 流汗完好冷呀！還好帶了外套。。。
    2014-10-13 21:27 ·
     3 個人推
    俊偉 這速度很不錯耶
    2014-10-13 21:54 ·
     2 個人推
    曾少均 跑的真讚...晚安
    2014-10-13 22:07 ·
     1 個人推
    黃小秋 A-WEI 建國哥 晚安~不瞞二位，因為剛剛跑的太辛苦了（好餓），決定慰勞自己 現在正吃著邪惡食物……大雞排+B酒（功虧一簣了）。。。
    2014-10-13 22:26 ·
     4 個人推
    曾少均 小秋妹.早安
    2014-10-14 07:50 ·
     1 個人推
    純瑄 天涼完全是紅豆餅的季節……太邪惡了
    小秋美女要多吃點 =皿=
    2014-10-14 07:52 ·
     2 個人推
    黃小秋 呆瑄美女早安 ~ 天涼真的是養肉肉的好時間呢！^ ^
    2014-10-14 07:59 ·
     3 個人推
    純瑄 我們女人好辛苦，肉肉很愛找上門，真討厭＞＜
    不過小秋美女跑那麼好，不用擔心肉肉黏上身囉！！！
    2014-10-14 08:20 ·
     2 個人推
    黃小秋 剛剛忽然想起……昨晚吃的香雞排會不會是……頂新飼料油炸的 ??? ~~”
    2014-10-14 09:22 ·
     5 個人推
    純瑄 沒關係.......我們都吃那麼多年了>~<
    2014-10-14 09:39 ·
     2 個人推
    昆達 好快的速度！
    2014-10-16 19:52 ·
     3 個人推
    黃小秋 昆達 快教教我。怎樣才能跑的更快呀？please~
    2014-10-16 20:43 ·
     2 個人推
    Leni 妳跑的很快了 @@"
    2014-10-16 22:41 ·
     4 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'45"00:11'30"
    305'42"00:17'12"
    405'34"00:22'46"
    505'32"00:28'18"
    605'40"00:33'58"
    705'47"00:39'45"
    805'54"00:45'39"
    905'55"00:51'34"
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