涂政宏 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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5.1 km | 00:30:13 | 05:55/km

日期: 2014-10-16 06:02 - 地點: 麻園 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 06'08" / 05'43" / 05'54" / 05'43" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'31")

990 / 990

2

06'08"

(12'17")

06'07" (+00'26")

1000 / 1991

3

05'42"

(17'59")

05'41"

1000 / 2992

4

05'55"

(23'54")

05'54" (+00'13")

1001 / 3993

5

05'48"

(29'42")

05'44" (+00'03")

1011 / 5005

6

00'31"

(30'13")

05'18"

97 / 5102

10月累積里程 : 83.50 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), . 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	05'43"	00:18'05"
4	05'54"	00:23'59"
5	05'43"	00:29'42"
5.1	05'02"	00:30'13"

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