劉奕夆 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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12.0 km | 00:59:21 | 04:55/km

日期: 2014-10-15 17:37 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 769 Cal

Pace: 05'10" / 05'36" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 04'50" / 04'46" / 04'36" / 04'25" / 04'25" / 06'40" /

10月累積里程 : 205.34 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'36"	00:10'46"
3	04'59"	00:15'45"
4	05'06"	00:20'51"
5	05'07"	00:25'58"
6	05'05"	00:31'03"
7	05'00"	00:36'03"
8	04'50"	00:40'53"
9	04'46"	00:45'39"
10	04'36"	00:50'15"
11	04'25"	00:54'40"
12	04'25"	00:59'05"
12.0	06'38"	00:59'21"

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