Kuan 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan 台中
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6.0 km | 00:37:00 | 06:08/km

日期: 2014-10-16 19:49 - 地點: 跑道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 06'51" / 06'53" / 05'37" / 05'11" / 05'46" / 06'08" / 33'20" /

台中

Kuan

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基本訓練

暖跑+間歇跑

10月累積里程 : 147.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shauna Chen, brucelee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'53"	00:13'44"
3	05'37"	00:19'21"
4	05'11"	00:24'32"
5	05'46"	00:30'18"
6	06'08"	00:36'26"
6.0	20'33"	00:36'58"

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