Boboegg Chan 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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18.7 km | 04:00:01 | 12:51/km

日期: 2014-10-18 14:00 - 地點: 針草帽 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 12'54" / 13'16" / 12'32" / 12'49" / 13'09" / 13'17" / 12'55" / 12'14" / 13'17" / 12'45" / 12'26" / 12'48" / 13'18" / 13'31" / 11'53" / 13'05" / 13'01" / 12'31" / 12'37" /

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Boboegg Chan

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獨自休閒針草帽
撞到熟人又撞到勁人:)
多謝一位師兄既救命水同分享~

10月累積里程 : 101.73 km

Brooks Cascadia 9 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BC, 悠跑 Shan 和其他 10 人說推

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悠跑 Shan 欣賞影像

2014-11-01 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	13'16"	00:26'10"
3	12'32"	00:38'42"
4	12'49"	00:51'31"
5	13'09"	01:04'40"
6	13'17"	01:17'57"
7	12'55"	01:30'52"
8	12'14"	01:43'06"
9	13'17"	01:56'23"
10	12'45"	02:09'08"
11	12'26"	02:21'34"
12	12'48"	02:34'22"
13	13'18"	02:47'40"
14	13'31"	03:01'11"
15	11'53"	03:13'04"
16	13'05"	03:26'09"
17	13'01"	03:39'10"
18	12'31"	03:51'41"
18.7	12'36"	04:00'01"

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