蕭小伶 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小伶新北市
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15.0 km | 01:45:00 | 07:00/km

日期: 2014-10-18 05:57 - 地點: 成蘆橋下-上北藝大-下行天宮-成蘆橋下 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 810 Cal

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蕭小伶

後8K的記錄

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蕭小伶

爬完坡啦~~ 開心 ^^

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蕭小伶

好吃格雷歐早餐 ^^

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昨天蘆洲馬志工慶吃好多
肥死了
今天是排~~~昨天的大餐跑
天氣涼爽
真適合跑步
不過7點多後就大太陽啦 ><

這裡的坡真的比較人性化
中直跟田埔都好遮藤人

是說我的呼吸要努力練呀!!
石門馬快來了
緊張了 ><

練完還有格雷歐早餐
好吃(撒花轉圈)~~~謝謝豪哥請客 ^^

PS錶前面忘了開~~只有後8K的記錄(哭)

10月累積里程 : 202.03 km

Asics TJR833-1901 累積 : 2007.2 km

手動上傳 | 10 years ago

…, Juis 和其他 12 人說推

·

林茱莉小伶真的進步很多~這坡多跑幾次順便練呼吸也很不錯哦!

2014-10-18 09:33 ·

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