蔡中興 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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10.2 km | 01:02:40 | 06:09/km

日期: 2014-10-17 18:14 - 地點: 嘉義縣太保市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 06'40" / 05'55" / 06'05" / 06'02" / 06'25" / 06'12" / 06'09" / 06'12" / 06'09" / 05'35" /

賽前熱身

10月累積里程 : 162.85 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 魏登宇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'40"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	06'05"	00:24'36"
5	06'02"	00:30'38"
6	06'25"	00:37'03"
7	06'12"	00:43'15"
8	06'09"	00:49'24"
9	06'12"	00:55'36"
10	06'09"	01:01'45"
10.2	05'34"	01:02'40"

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成績 : 01:07:05

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