8.5 km | 01:05:20 | 07:38/km日期: 2014-10-18 06:42 - 總爬升: 153 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 554 Cal
Pace: 06'16" / 06'30" / 08'31" / 06'45" / 06'52" / 06'35" / 11'51" / 07'47" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1022 / 2030 |
| 3 | | 08'33" (+02'20") | 999 / 3030 |
| 4 | | 06'48" (+00'35") | 999 / 4029 |
| 5 | | 06'55" (+00'42") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1007 / 6047 |
| 7 | | 11'52" (+05'39") | 1011 / 7059 |
| 8 | | 07'42" (+01'29") | 1004 / 8063 |
第一次來東海山坡跑，環境雅、路道好、人情佳，真的希望腳傷快快好，能夠盡力的奔跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.67 km 
puma Fass 350 累積 :
6085.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'30" | 00:12'46" |
| 3 | 08'31" | 00:21'17" |
| 4 | 06'45" | 00:28'02" |
| 5 | 06'52" | 00:34'54" |
| 6 | 06'35" | 00:41'29" |
| 7 | 11'51" | 00:53'20" |
| 8 | 07'47" | 01:01'07" |
| 8.5 | 07'41" | 01:05'20" |
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