5.0 km | 00:32:14 | 06:26/km日期: 2020-07-23 19:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'39" / 06'45" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.74 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER WAVEKNIT 3 累積 :
1580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'14" | 00:12'23" |
| 3 | 06'39" | 00:19'02" |
| 4 | 06'45" | 00:25'47" |
| 5 | 06'27" | 00:32'14" |
| 5.0 | 07'01" | 00:32'16" |
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