Samuel Lin 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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16.9 km | 02:11:17 | 07:46/km

日期: 2014-10-18 05:38 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 06'30" / 06'50" / 06'21" / 06'29" / 07'00" / 06'30" / 09'21" / 06'50" / 09'33" / 10'49" / 07'57" / 05'40" / 07'49" / 08'14" / 10'40" / 09'16" /

10月累積里程 : 119.84 km

Skecher Go RUN3 累積 : 363.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林立腳和 Ego 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'30"	00:12'54"
3	06'50"	00:19'44"
4	06'21"	00:26'05"
5	06'29"	00:32'34"
6	07'00"	00:39'34"
7	06'30"	00:46'04"
8	09'21"	00:55'25"
9	06'50"	01:02'15"
10	09'33"	01:11'48"
11	10'49"	01:22'37"
12	07'57"	01:30'34"
13	05'40"	01:36'14"
14	07'49"	01:44'03"
15	08'14"	01:52'17"
16	10'40"	02:02'57"
16.9	09'38"	02:11'17"

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