4.3 km | 00:31:20 | 07:17/km日期: 2020-07-23 19:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'34" / 04'35" / 08'00" / 10'59" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'23" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'32" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'35" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'39" (+01'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'21" (+05'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'15" (+06'52") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'41" (+06'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'58" (+06'35") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'35" | 00:09'09" |
| 3 | 08'00" | 00:17'09" |
| 4 | 10'59" | 00:28'08" |
| 4.3 | 13'36" | 00:32'16" |
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