<<飛輪課>>
換上另一位女老師的課, 抽車的間歇練習確實對我是個很大的挑戰, 因為才剛拉上來的速度, 馬上就要退下去, 重複個幾次, 腿很快就沒力了(還是昨晚的乳酸沒完全排掉?) 感覺強度有在增加, 腦子想的是宜蘭往員山方向那段山路, 就是這樣上上下下, 騎到很生氣, 因為感覺就是沒完沒了啊~~~
這個老師的缺點是: 音樂切換太慢, 空檔時間太長, 踩踏會忽然失去重心!

拉背練習*15次
大腿前測練習*10 .....果然是沒力啊~

教練說有可能可以借到我夢幻中的輪組, 真的好期待哦! 希望不要落空才好!