5.0 km | 00:28:54 | 05:45/km日期: 2014-10-15 18:28 - 地點: 繞一下~ - 天氣: 涼! - 平均心率: 131 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'18" / 05'36" / 06'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 1996 |
| 3 | | 05'17" | 1006 / 3003 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1015 / 4018 |
| 5 | | 06'43" (+01'26") | 999 / 5017 |
| 6 | | 08'00" (+02'43") | 29 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.63 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'18" | 00:16'15" |
| 4 | 05'36" | 00:21'51" |
| 5 | 06'41" | 00:28'32" |
| 5.0 | 16'39" | 00:28'54" |
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