5.0 km | 00:31:34 | 06:16/km日期: 2014-10-13 16:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'21" / 05'57" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'17" (+00'21") | 1005 / 2006 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1006 / 3012 |
| 4 | | 06'20" (+00'24") | 1003 / 4015 |
| 5 | | 05'56" | 1012 / 5027 |
| 6 | | 05'36" | 38 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.97 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1030.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 06'20" | 00:18'54" |
| 4 | 06'21" | 00:25'15" |
| 5 | 05'57" | 00:31'12" |
| 5.0 | 10'28" | 00:31'34" |
陳小山（河馬跑不快） 說推
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