5.0 km | 00:33:09 | 06:35/km日期: 2014-10-18 16:18 - 平均心率: 97 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'36" / 06'35" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'05") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'28" | 1005 / 2008 |
| 3 | | 06'29" (+00'01") | 1008 / 3016 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1006 / 4022 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5023 |
| 6 | | 06'56" (+00'28") | 40 / 5063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.97 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1030.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 06'29" | 00:19'33" |
| 4 | 06'36" | 00:26'09" |
| 5 | 06'35" | 00:32'44" |
| 5.0 | 12'37" | 00:33'09" |
陳小山（河馬跑不快） 說推
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