8.6 km | 01:19:40 | 09:15/km日期: 2020-07-26 07:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'02" / 09'46" / 10'10" / 07'38" / 09'04" / 06'04" / 09'16" / 11'38" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+05'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+05'28") | 611 / 8611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.53 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'46" | 00:18'48" |
| 3 | 10'10" | 00:28'58" |
| 4 | 07'38" | 00:36'36" |
| 5 | 09'04" | 00:45'40" |
| 6 | 06'04" | 00:51'44" |
| 7 | 09'16" | 01:01'00" |
| 8 | 11'38" | 01:12'38" |
| 8.6 | 11'31" | 01:19'41" |
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