3.0 km | 00:12:38 | 04:10/km日期: 2020-07-24 05:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'12" / 04'11" / 04'07" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'05") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 04'07" | 1003 / 3006 |
| 4 | | 04'23" (+00'16") | 25 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'11" | 00:08'23" |
| 3 | 04'07" | 00:12'30" |
| 3.0 | 04'12" | 00:12'38" |
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