恭喜破PB 半馬 | 01:29:44 | 04:15/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2014-10-18 |
成績 | 01:29:44 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:15/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'12" | 00:44'12" |
| 00:23'00" (+01'48") |
| 00:23'00" (+01'48") | 00:45'28" (+01'16") |
| 00:22'28" (+01'16") |
|
日期: 2014-10-18 07:00 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
里程不足,少了1K,不過原本就預計95分完成.
有達到原本以賽代訓的目的.
賽前宣言: 離家近又便宜的半馬賽,來去以賽代訓.
賽後評分: CP值很高,這陣子看到最便宜的半馬.
該有的都有,沒甚麼好閒的,不過分組取前三是少了點.
給 5 星 10月累積里程 :
292.76 km ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 :
509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'08" | 00:08'12" |
3 | 04'16" | 00:12'28" |
4 | 04'24" | 00:16'52" |
5 | 04'20" | 00:21'12" |
6 | 04'32" | 00:25'44" |
7 | 04'40" | 00:30'24" |
8 | 04'32" | 00:34'56" |
9 | 04'28" | 00:39'24" |
10 | 04'48" | 00:44'12" |
11 | 04'32" | 00:48'44" |
12 | 04'40" | 00:53'24" |
13 | 04'32" | 00:57'56" |
14 | 04'36" | 01:02'32" |
15 | 04'40" | 01:07'12" |
16 | 04'40" | 01:11'52" |
17 | 04'52" | 01:16'44" |
18 | 04'44" | 01:21'28" |
19 | 04'40" | 01:26'08" |
19.8 | 04'25" | 01:29'40" |