7.3 km | 01:08:54 | 09:23/km日期: 2020-07-29 18:36 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'52" / 05'45" / 06'14" / 09'08" / 10'11" / 47'59" / 06'53" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'04" (+17'20") | 923 / 5923 |
| 7 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 6923 |
| 8 | | 09'03" (+03'19") | 415 / 7338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 06'14" | 00:17'51" |
| 4 | 09'08" | 00:26'59" |
| 5 | 10'11" | 00:37'10" |
| 6 | 47'59" | 01:25'09" |
| 7 | 06'53" | 01:32'02" |
| 7.3 | 08'54" | 01:35'03" |
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