10.5 km | 00:55:26 | 05:15/km日期: 2014-10-19 20:09 - 地點: 美術館跑回家 - 天氣: 很好 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'54" / 06'03" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'40" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 527 / 10527 |
今天本想晨跑，但怕與RUN TO LOVE比賽路線重疊，造成誤會，改成夜跑，晚上去美術館辦點事，從那邊起跑，因為起跑時間太晚，跑得有點趕，勉強湊足10K回家，沿路幾乎沒遇到幾個跑友，應該早上都跑完了!
10月累積里程 : 130.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'03" | 00:11'57" |
| 3 | 05'28" | 00:17'25" |
| 4 | 05'20" | 00:22'45" |
| 5 | 05'24" | 00:28'09" |
| 6 | 05'20" | 00:33'29" |
| 7 | 05'05" | 00:38'34" |
| 8 | 04'58" | 00:43'32" |
| 9 | 04'53" | 00:48'25" |
| 10 | 04'40" | 00:53'05" |
| 10.5 | 04'27" | 00:55'26" |
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