Jer-Tsang Wang 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.3 km | 00:37:08 | 05:52/km

日期: 2014-10-21 06:00 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 06'05" / 05'52" / 05'45" / 05'53" / 05'54" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'06")

06'04" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'58")

05'51" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'43")

05'45"

1000 / 4000

5

05'52"

(29'35")

05'52" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

20141021晨跑

10月累積里程 : 100.68 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

喻世詮, 呂明潤和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'05"	00:12'05"
3	05'52"	00:17'57"
4	05'45"	00:23'42"
5	05'53"	00:29'35"
6	05'54"	00:35'29"
6.3	04'55"	00:37'04"

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